Pálení chodidel, brnění prstů, noční křeče, neustále studené nohy nebo pomalé hojení drobných ran lidé často přisuzují únavě či stárnutí. Ani hluboké praskliny na patách však nemusí být jen kosmetickým problémem.
Podle odborníků z online poradny Lékárna.cz mohou tyto nenápadné projevy upozorňovat na cukrovku, poruchy prokrvení nebo nedostatek důležitých vitamínů a minerálů. Právě chodidla patří mezi místa, kde se některé zdravotní problémy projevují velmi brzy – přesto je lidé často přehlížejí a řeší až jejich následky.
Při nejasných nebo opakujících se obtížích je přitom možné konzultovat příznaky s odborníky v online poradně Lékárna.cz.
Chodidla jako základ pohybového aparátu
„V naší online poradně se dotazy týkající se chodidel objevují poměrně pravidelně. Lidé nejčastěji řeší únavu nohou, otoky, popraskané paty, plísňová onemocnění nebo zarůstající nehty. Vedle těchto obtíží ale často přehlížejí postupné změny tvaru chodidla a propadání nožní klenby,“ vysvětluje vedoucí online poradny Lékárna.cz Mgr. Pavla Horáková.
Podle ní je právě klenba chodidla zásadní pro správné fungování celého pohybového aparátu. Pokud dojde k jejímu narušení, tělo začne nesprávně rozkládat váhu, což může vést k bolestem kolen, kyčlí i páteře.
„Pacienti si často přicházejí pro přípravky na bolesti zad, kolen a kyčlí, přitom skutečná příčina jejich potíží může ležet o metr níže – v chodidlech a nevhodné obuvi,“ dodává Horáková.
Nenápadné signály mohou odhalit cukrovku i problémy s cévami
Změny na chodidlech mohou být jedním z prvních varovných signálů zdravotních komplikací, které se zatím jinak neprojevují.
Mezi typické příznaky patří pálení, brnění nebo pocit „mravenčení“, které lidé popisují jako chůzi po polštářcích. Tyto obtíže mohou souviset s poškozením nervů – tzv. periferní neuropatií, která je častou komplikací cukrovky.
„Pokud se k nim přidá i pocit neustále studených nohou nebo pomalé hojení ran, může to ukazovat také na zhoršené prokrvení dolních končetin,“ upozorňuje Horáková.
Kombinace poruch nervů a cév je nebezpečná zejména tím, že člověk nemusí včas zaznamenat drobné poranění. To se pak může hůře hojit a vést k závažnějším komplikacím.
Křeče, změny nehtů i suchá kůže nejsou jen estetický problém
Suchá kůže, praskliny na patách nebo olupování bývají často připisovány nedostatečné péči o pokožku. Ve skutečnosti ale mohou signalizovat i zdravotní problém, například právě u diabetu.
Podobně noční křeče v lýtkách nebo chodidlech nemusí být jen důsledkem fyzické námahy. Mohou upozorňovat na nedostatek hořčíku, vápníku nebo vitamínu B12, který je důležitý pro správnou činnost nervové soustavy.
Mezi méně známé varovné signály patří také:
- ztráta ochlupení na prstech a nártech
- tenká, lesklá kůže
- deformace a ztluštění nehtů
- změny barvy chodidel při změně polohy
„Tyto projevy lidé často považují za běžný důsledek věku, přitom mohou souviset s dlouhodobě zhoršeným prokrvením dolních končetin,“ říká Horáková.
Podle odborníků se lidé na Lékárna.cz často zajímají o přípravky na popraskané paty, plísně, doplňky s hořčíkem, vitaminy skupiny B i produkty podporující cévní zdraví.
Kdy je čas vyhledat lékaře?
Odborníci doporučují zbystřit ve chvíli, kdy se potíže opakují nebo nereagují na domácí péči. Zvýšenou pozornost by měli věnovat chodidlům zejména lidé s cukrovkou, cévními onemocněními nebo oslabenou imunitou.
„Pokud se bolest, praskliny nebo jiné obtíže ani po dvou týdnech domácí péče nelepší, je vhodné navštívit lékaře. Okamžité vyšetření si zaslouží také otevřené rány, známky infekce nebo náhlý jednostranný otok nohy,“ upozorňuje Pavla Horáková.
U pacientů s cukrovkou může být i drobné poranění potenciálně rizikové.
Chodidla jako časný varovný systém těla
Chodidla často upozorní na změny v organismu dříve, než se objeví výraznější zdravotní potíže. Právě proto by jim měla být věnována stejná pozornost jako například krevnímu tlaku, hladině cukru nebo cholesterolu.
Zdroj: TZ Lékárna.cz