Touha po exotických destinacích mezi Čechy dlouhodobě roste. Stále více lidí vyráží za odpočinkem do jihovýchodní Asie, Afriky nebo Latinské Ameriky. Zatímco výběru hotelu, letenek či cestovního pojištění věnují cestovatelé velkou pozornost, přípravu z hlediska zdraví často odkládají nebo ji zcela podceňují. Přitom právě ta může rozhodnout o tom, zda si z dovolené přivezou jen hezké vzpomínky, nebo také nepříjemné zdravotní komplikace.
„Nejoblíbenějšími exotickými destinacemi jsou země jihovýchodní Asie, následuje subsaharská Afrika a Jižní a Střední Amerika. Většina zdravotních rizik je přitom společná,“ upozorňuje MUDr. Marek Horák, vedoucí oddělení očkování a cestovní medicíny Zdravotního ústavu v Ostravě.
Nejčastější potíže po návratu bývají zažívací i respirační onemocnění
Nejčastějším zdravotním problémem, který si cestovatelé z exotických zemí přivážejí, jsou infekční zažívací obtíže, především průjmová onemocnění. Časté jsou ale také respirační infekce, které nejsou výjimkou ani v tropických oblastech. „I v tropech je možné se nachladit. Nahrávají tomu prudké změny teplot, klimatizace a dlouhé lety letadlem,“ vysvětluje Horák.
Podle odborníků se lidé vracejí také s virovými hepatitidami nebo nemocemi přenášenými komáry. Nejčastěji jde o horečku dengue, objevují se však i případy nákazy virem zika nebo chikungunya. Méně častá, ale o to závažnější mohou být onemocnění, jako je břišní tyfus, malárie či parazitární infekce. Rizikovou kapitolou zůstávají také sexuálně přenosné nemoci.
Mnoho cestovatelů podceňuje také koupání ve sladké vodě v tropických oblastech. Na první pohled čisté řeky nebo jezera mohou obsahovat zárodky parazitů a dalších mikroorganismů. Rizikové přitom nemusí být jen samotné plavání, ale i krátké brodění.
Očkování je vhodné řešit s dostatečným předstihem
Velká část komplikací souvisí s nedostatečnou přípravou před odjezdem. Lékaři proto doporučují začít řešit zdravotní stránku cesty včas, ideálně alespoň dva až tři měsíce před plánovaným odjezdem. „I když člověk odjíždí na poslední chvíli, stále má smysl situaci řešit. I neúplné očkování je lepší než žádné,“ říká Horák.
Pro některé africké a jihoamerické země je povinné očkování proti žluté zimnici. Vedle něj odborníci doporučují ochranu proti virovým hepatitidám A a B, břišnímu tyfu a kontrolu platnosti očkování proti tetanu. Při cestách do přírody nebo do odlehlých oblastí je vhodné zvážit také očkování proti vzteklině.
Největší chybou bývá falešný pocit bezpečí
Podle odborníků mezi cestovateli stále přetrvává řada nebezpečných mýtů. Nejčastějším je přesvědčení, že pokud někdo navštívil danou destinaci bez problémů, nehrozí žádné riziko ani ostatním.
„Cestovatelé často podlehnou dojmu, že pokud oni sami, jejich známí nebo cestovní kancelář byli v cílové destinaci opakovaně a s žádnými zdravotními problémy se nesetkali, je cestování zcela bezpečné a žádná preventivní opatření nejsou potřeba. Ve skutečnosti to tak není,“ upozorňuje Horák.
Základem bezpečného pobytu je opatrnost při jídle a pití, důsledná osobní hygiena a ochrana před komáry a dalším hmyzem. Důležité je také respektovat místní podmínky, klima i signály vlastního těla a nesnažit se zvládnout vše za každou cenu.
Na zdravotní potíže je třeba myslet i po návratu domů
Některá onemocnění se nemusí projevit okamžitě. Inkubační doba může trvat několik hodin, ale také měsíce či roky. Varovnými příznaky bývají horečka, zažívací obtíže, vyrážka, bolesti svalů nebo neobvyklá únava.
„Pokud se objeví jakékoliv neobvyklé zdravotní potíže bez jasné příčiny, je vhodné vyhledat lékaře a zmínit nedávnou cestu do zahraničí,“ radí Horák.
Cestovní lékárnička by měla být samozřejmostí
Součástí přípravy by měla být také dobře vybavená cestovní lékárnička. Neměly by v ní chybět pravidelně užívané léky v dostatečném množství, prostředky proti bolesti a horečce, léky proti průjmům a nevolnosti, dezinfekce, náplasti, obvazy ani prostředky na alergii či štípnutí hmyzem. V některých destinacích je vhodné doplnit výbavu také o antimalarika.
Většině zdravotních komplikací lze podle odborníků předejít. Stačí nepodcenit přípravu, řídit se doporučeními a při potížích jednat včas. „K cestě je dobré přistupovat bez strachu, ale s respektem,“ uzavírá MUDr. Marek Horák.
Zdroj: TZ Zdravotní ústav v Ostravě