Chladné měsíce jsou pro pokožku zkouškou odolnosti. Vlivu chladu a dehydratace však není vystaven jen náš obličej, ale i ruce. Dopřejme jim v zimě tu nejlepší péči, aby byly krásné, zdravé a vypadaly svěže.
Suchý vzduch ve vnitřních prostorách, a naopak chladný vzduch venku má na pokožku rukou negativní vliv. Stačí několik dní vynechat péči o ruce a nehty a je to vidět. Vrchní část pokožky se v zimě méně promazává, dochází k jejímu vysušování, a to je jen krok k drobným rankám, prasklinám, začervenání nebo šupinkám na rukách.
Správná výživa
Schovat ruce do rukavic opravdu nestačí! Pravidelné používání vhodnému krému na ruce je v zimě nezbytné. Ideální jsou krémy na bázi oleje nebo s bambuckým máslem či s nehtíkem, které se dokážou rychle vstřebat a zanechávají na rukách jen jemný, ne mastný, ochranný film. Ještě vyšší stupněm péče je krém, který obsahuje i faktor chránící před slunečním zářením, protože škodlivé UVB záření tu máme po celý rok, nejen v létě. Určitě na ruce nepoužívejte tělové mléko, to je před chladem a vysycháním neochrání, ba naopak. V případě, že jsou ruce už chladem poškozené, popraskané nebo vysušené, můžete sáhnout po ošetřujícím gelu s beta glukanem. „Beta glukan je osvědčený rejuvenizátor. Zároveň je potvrzeno, že dokáže rychleji regenerovat případné poškození kůže,“ říká Ing. Adrián Doboly a biotechnologické laboratoře Natures.
Správné péče
Ruce kromě vzduchu vysušuje i horká voda, mýdlo a dezinfekce. Mnohem šetrnější hygiena je mytí rukou vlažnou vodou a následně je ošetřit lehkým krémem na ruce. Pokožka rukou si určitě zaslouží i rozmazlování v podobě vhodného zábalu. Doma si například můžete udělat zábal ze 2 lžic nasekaných ovesných vloček, lžíce medu, 2 lžic kysané smetany a půl lžíce kokosového oleje. Vše smíchejte a naneste na pokožku rukou. Natáhněte si kosmetické nebo jednorázové rukavice. Můžete nechat působit i přes noc. Zábal pokožku vyhladí, zvláční a vy se zbavíte i nepříjemných šupinek. Zcela TOP péče, kterou můžete svým rukám dopřát, je masáž a zábal. Tuto péči si nechte udělat v kosmetickém či nehtovém salonu. Ruce se nám za naši péči odmění dobrou kondicí, pěkným vzhledem i zdravou pokožkou.
Výživa zevnitř
Kromě vnější péče je vhodné pokožce celého těla, včetně rukou, dodávat vitalitu a pružnost zevnitř. Na to jsou nepřekonatelné výživové doplňky s kolagenem. Vyživují zevnitř směrem ven a účinekkvalitního kolagenu se projeví na stavbě pokožky, nehtů i vlasů. Nebudou se lámat, ale budou pružné, lesklé a plné života. Kromě injekcí je kolagen nejúčinnější, pokud se užívá v tekuté formě. V tomto případě se ho dokáže do organismu vstřebat až 99 % procent, což je podstatně více než při užívání kolagenu v tabletkách. „Aby měl kolagen maximální účinek a blahodárné účinky na zdraví, je důležité vytvořit si každodenní rutinu,“ doporučuje Katarína Demetriou z biofarmaceutické společnosti Pharma MKL. „Ideální je ředit tekutý kolagen s vodou a vypít ho každý večer před spaním.“
Kolagen prospěje nejen pokožce či kloubům, ale i nehtům. Pozitivní efekt kolagenu na nehty potvrzují i klinické studie. U testovaného vzorku lidí, kteří užívali 2 500 gramů kolagenu denně po dobu 24 týdnů, bylo zaznamenáno zrychlení růstu nehtů o 12 % a snížení frekvence lámavosti nehtů o 42 %.
Ještě lepšího výsledku dosáhnete, pokud si každý den dopřejete i krátkou masáž rukou. Jednoduše třete jednu o druhou, nevynechejte dlaně, klouby ani prsty. Tím se zvýší prokrvení i teplota rukou. Na závěr několikrát tleskněte. Rukám uděláte dobře a sobě samým zatlestkáte za to, jak krásně se o sebe staráte.