Lékaři varují před sluncem a vyššími teplotami

Lékaři varují, že náhlé změny počasí a extrémní teplotní výkyvy mohou být pro některé chronicky nemocné pacienty obtížné. Anketa mezi lékaři naznačuje, že prach ze Sahary, zejména ve spojení s pyly, může škodit lidem trpícím respiračními obtížemi. Před nadcházejícím víkendem, kdy se očekávají letní teploty, rovněž varují před nadměrným vystavením slunci, které dlouhodobě může zvyšovat riziko rakoviny kůže. Nicméně pobyt na slunci také podporuje tvorbu vitamínu D, což je pro lidské tělo důležité. Milan Sova, vedoucí Kliniky nemocí plicních a tuberkulózy FN Brno, uvádí, že rychlé změny teplot neprospívají lidem s plicními potížemi, zvláště starší jedinci trpící vícečetnými chorobami nebo chronickými respiračními onemocněními. „Vzhledem k dřívějšímu nástupu jara a vyšším teplotám navíc očekáváme také výrazně dřívější nástup pylové sezony a s tím spojené potíže astmatiků a pacientů s chronickou obstrukční plicní nemocí. Letos naše pacienty trápí nepříznivá kombinace pylu a prachu ze Sahary,“ uvedl Sova. Problémy zejména pro kardiologické pacienty Aleš Linhart, vedoucí II. interní kliniky kardiologie a angiologie Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, uvádí, že velké kolísání teplot má negativní dopad na pacienty se srdečními problémy, zejména v zimních měsících. Pokles teploty o deset stupňů může zvýšit riziko srdečních příhod, zatímco vysoké teploty mohou zhoršit stav u lidí s ischemickou chorobou srdeční.  „Jarní změny se pohybují stále v rozmezí, kdy je riziko relativně malé,“ řekl. Z tohoto důvodu kardiologové neočekávají v tomto jarním období nárůst pacientů s akutními problémy, i když teploty opakovaně dosahují rekordních hodnot. „Přesto by lidé s vleklým onemocněním srdce měli být při velkých výkyvech teplot a vlhkosti opatrnější, dodržovat předepsanou léčbu, dbát na rozumný pitný režim a nepřeceňovat své síly,“ doplnil Linhart. Pozor na klimatizaci Podle lékařů představuje větší riziko letní používání klimatizace, kdy dochází k prudké změně teploty mezi vnitřním a venkovním prostředím, a rozdíl činí více než sedm stupňů Celsia. Lékaři varují, že rychlé střídání teplot může rychle zhoršit stav pacientů, zejména těch, kteří trpí chronickým srdečním selháním. Pokožka kvůli slunci může pořádně trpět Monika Arenbergerová z Dermatologické kliniky Fakultní nemocnice Královské Vinohrady varuje, že i první sluneční paprsky na jaře mohou představovat riziko pro pokožku. Kvůli tomu, že kůže je po zimě světlá a nedostatečně chráněná, vzhledem k nedostatku pigmentu melaninu, existuje nebezpečí spálení. Opakované a dlouhodobé vystavování kůže slunci může vést k vzniku rakoviny. Je důležité dodržovat opatření jako nošení slunečních brýlí, pokrývání hlavy a vyhýbání se přímému slunečnímu záření mezi 11:00 a 15:00 hodinou, kdy je slunce nejsilnější. Doporučuje také používat opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem, nejméně SPF 30. Často se totiž lidé, kteří se věnují venkovním sportům jako je cyklistika, golf nebo tenis, spálí, aniž by si uvědomili, že jsou vystaveni slunečnímu záření během pohybu. Doporučuje, aby si lidé nainstalovali do svých mobilů speciální aplikaci, která jim ukáže UV index v dané oblasti a čase. V Česku se tento index obvykle pohybuje od nuly do devítky. Dermatoložka uvádí, že od hodnoty dvojky je vhodné používat ochranný krém, a od pětky a výše je doporučený ochranný faktor SPF nad 50. Průzkum společnosti Stada odhalil, že 70 procent obyvatel Česka trpí na jaře nedostatkem energie a pociťuje pocit vyčerpání. Tento jev je častější zejména u žen a mladších lidí do 39 let. Odborníci naznačují, že to může být způsobeno nedostatkem přírodního vitaminu D, který tělo získává ze slunečního záření. Z výsledků průzkumu vyplývá, že téměř polovina dotázaných s jarní únavou čelí této situaci tím, že více času tráví venku, zatímco zhruba 39 procent se snaží řešit únavu prostřednictvím spánku a třetina pomocí doplňování vitaminů. Nedostatek vitaminu D může způsobit řídnutí kostí, oslabení svalů a zvýšené riziko deprese. Laboratoře Spadia Lab oznámily, že z přibližně 40 000 vzorků testovaných loni, více než třetina ukázala nedostatek tohoto vitamínu. Kromě pobytu na slunci nebo užívání doplňků stravy, odborníci doporučují zvýšit příjem vitaminu D konzumací potravin jako jsou tučné ryby, játra nebo vaječné žloutky.