Česká republika zaznamenala nový světový rekord, který byl zapsán v Guinessově knize rekordů. Josef Šálek, sportovec zodpovědný za tento úspěch, běžel půlmaraton ve sněhu a ledu bez bot v Peci pod Sněžkou dne 18. února a dosáhl rekordního času 1:50:42. Tento výkon překonal předchozího rekordmana na stejné trati, slavného ledového muže Wima Hofa. Šálek obdržel oficiální plaketu potvrzující překonání světového rekordu.
Podle pravidel Guinessovy komise, musí být běžec během překonání tohoto rekordu úplně bos, tedy bez obuvi nebo jiných pokrývek chodidel, nicméně může být oblečen libovolně. Josef Šálek se rozhodl, stejně jako Wim Hof v minulosti, běžet tuto trať v kraťasech.
Překonání světoznámého ledového muže
Původní světový rekord, který byl zaznamenán v Guinessově knize rekordů, byl stanoven Wimem Hofem v roce 2007 s časem 2 hodiny, 16 minut a 34 sekund. Josef Šálek dokázal trasu dlouhou jedenadvacet kilometrů zaběhnout o šestadvacet minut rychleji. Tento úspěch se navíc odehrál 18. února 2024, v den Šálkových 54. narozenin.
“Bos jsem v rámci přípravy běhal každý druhý den deset kilometrů nebo půlmaraton, bez ohledu na počasí. Při takové aktivitě jsem ve velmi intenzivní přítomnosti. Dostávám se do určitého stavu meditace a flow, ve kterém neřeším pochybnosti, ale aktivně jsem schopný reagovat na překážky,” komentoval Šálek.
Na nový ledový rekord, který dosáhl v únoru letošního roku, se připravoval několik měsíců ve spolupráci s českým ledovým mužem Liborem Mattušem
“Josefovi jsem pomáhal sžít se s chladem, aby byl připravený na nepříjemné únorové podmínky. Ukázal jsem mu mou oblíbenou techniku ledového kyblíku, kterou dokáže člověk otužovat skrze chodidla a dlaně namočené v ledové vodě celé tělo a na pocit chladu se lépe adaptovat. Trénovat na takové extrémní výkony je třeba v podstatě neustále, aby byl sportovec ve špičkové kondici. Aby ale nedošlo k přetrénování, využíváme mezi náročnějšími tréninky například právě jednodušší techniku ledového kyblíku. Před startem samotného běhu jsme od rána s kolegy upravovali trať, protože byla pro běh kluzká a nevhodná. Rozbíjeli jsme zmrzlý sníh lopatami tak, aby po trati mohl Josef běžet. A povedlo se,” řekl Libor Mattuš, český známý odborník na otužování a autor knihy Chladová terapie, který dříve spolupracoval s dalším českým držitelem Guinnessova rekordu Davidem Venlcem, byl účasten přípravy na tento rekord. Vencl v roce 2021 zaplaval 81 metrů pod ledem pouze v plavkách a potápěčské masce.
Denní rituály Josefa
Josef Šálek si každý den užívá ledovou sprchu a během zimního období chodí lehce oblečen. Navíc provádí ledové koupele na nohy inspirované Liborem a posiluje tělo cvičením jako je plank, kliky a další cvičení.
Svým životním příběhem motivuje jak mladou, tak starší generaci. V minulosti bojoval s nadváhou, alkoholem a kouřením, trpěl DNU a měl vysoký cholesterol. Rozhodl se změnit svůj životní styl, začal pravidelně běhat, jíst vegetariánskou stravu a přestal s alkoholem. Běh ho skutečně změnil a věří, že každý může udělat krok k zdravějšímu a šťastnějšímu životu, bez ohledu na věk.
Josef Šálek není nováčkem v oblasti Guinessovy knihy rekordů, v loňském roce dokázal vydržet 9 hodin a 38 minut v poloze plank. Momentálně se připravuje na další výzvy a na překonání dalších světových rekordů.